超越冥想技术让你的心智向内超越思想
而安定下来，并体验到思想的泉源，也
就是意识最安静且平和的层面──你最
内在的“本我”。

超越冥想技术究竟是什么？ 它是一种简单、自然、不费力的程序，每天练习两次，每次15-20分钟。练习时，舒服地坐著，闭上眼睛。它不是宗教，不是哲学，也不是某种生活方式。它是最多地方都有人练习的、最多实验研究过的，也是最有效的自我发展的方法。

练习超越冥想时，会发生什么？
超越冥想技术让你的心智向内超越思想而安定下来，并体验到思想的泉源──纯觉知，也就是超觉意识。这是意识最安静且平和的层面，也就是你最内在的“本我”。在这种休息性的机敏状态下，你的大脑就会以明显的更高协调性运作起来，同时你的身体也会获得深度的休息。

有多少人练习超越冥想技术？
世界各地有超过五百万人学习了这项简单、自然的技术。他们来自各种年龄层、文化族群和宗教派别。

针对超越冥想技术的科学研究已经有多少了？
在全球200多所大学和研究中心（包括哈佛大学、加州大学洛杉矶分校和史丹佛大学）已进行过600多项科学研究。这些研究已经发表在超过一百种的科学期刊上。

超越冥想技术是从哪里来的？
超越冥想技术以古代智慧完全绽放的印度维德传统(Vedic tradition)为基础。超越冥想技术的知识由维德的宗师一代又一代地传下来，至今已有数千年历史。大约在50年前，我们这个时代的维德传统的代表玛赫西大师把超越冥想介绍给世人。在人类的关键时刻，玛赫西大师复兴了更高意识状态的知识和体验。今日，在我们教导超越冥想技术时，我们依旧维持著相同的程序和有效性，正如几千年前的教师们所教的一样。