什么是超越冥想技术？

超越冥想技术是一个简单、自然、不费力的过程，练习时舒服地坐在椅子上，闭上眼睛，每天两次各练习15到20分钟。它不费力、自然的练习过程以及深远的效果，在所有冥想技术中是独一无二的。

超越冥想技术让一个人的心智向内平静下来，超越思想，去体验到每个人内在充满能量、创造力和智慧的宁静宝库。这是一种自然的休息性的机敏状态。在练习过程中，大脑的运作比平时更加协调，身体也得到深度的休息。